札幌円山でダイエット＆ヘルシーにぴったりな外食スポット6選をご紹介！
札幌円山でダイエット＆ヘルシーにぴったりな外食スポット
こんにちは！札幌円山のパーソナルジムRIVITA代表の佐々木です！今回は札幌円山エリアで活用できる、外食時のおすすめスポット6選を厳選しましたので紹介いたします！
札幌の円山エリアは、自然豊かで落ち着いた雰囲気が漂う街。最近では、健康志向の高い人々のニーズに応えるため、ヘルシーでダイエットにも最適な飲食店が増えてきています。特に食事に気を使っている方にとって、外食でヘルシーな選択肢があることは嬉しいポイントですよね。今回は、円山でおすすめのダイエット＆ヘルシーな外食スポットをご紹介します。
1. マルヤマクラス「Spoon（スプーン）」
「Spoon」は、円山クラス内にあるカフェレストランで、地元の野菜や新鮮な食材を使用したヘルシーなメニューが特徴です。特にダイエット中におすすめなのが、低カロリーで栄養価の高い「サラダボウル」。色とりどりの野菜や豆類、ナッツ類が豊富に使われており、ボリューム満点なのにヘルシーです。また、グルテンフリーのメニューや、乳製品を避けた選択肢も豊富で、アレルギーや食事制限のある方にも優しいお店です。
さらに「Spoon」の特徴は、ドレッシングにこだわっているところ。化学調味料を使わず、オーガニックのオリーブオイルやビネガー、ハーブをベースにしたものが提供されているので、カロリーを気にせずに美味しくいただけます。
2. 円山茶房（まるやまさぼう）
「円山茶房」は、和の要素を取り入れたヘルシーレストランで、ランチやディナーのメニューにヘルシーで低カロリーなものが多いです。特に、野菜をたっぷり使った「和風サラダ」や、魚料理が中心の定食メニューが人気。魚に含まれるオメガ3脂肪酸や、豊富なミネラルがダイエットにも役立ちます。
また、デザートもヘルシーで、低糖質のスイーツや、豆腐を使ったお菓子など、カロリーを抑えつつも満足感を得られるものが揃っています。特に、抹茶を使ったスイーツは、ほろ苦さがあり、甘さ控えめでダイエット中でも楽しめます。
3. 野菜食堂 くるみ
健康志向の方にぜひ訪れてほしい「くるみ」は、北海道産の新鮮な野菜をふんだんに使った料理が特徴の野菜食堂です。メニューには、野菜をたっぷり使った「ベジタリアンランチ」や、「ヘルシー丼」といった、低カロリーで栄養価の高い食事が並びます。
「くるみ」の特徴的な点は、調味料にもこだわりがあり、塩分控えめ、油分控えめな調理法を採用していること。特にオリーブオイルや米油を使っているため、体に優しく、ダイエット中の方にも嬉しい選択肢です。
さらに、デザートにも力を入れており、豆乳を使ったスイーツや、砂糖不使用のゼリーなど、罪悪感なく食べられるヘルシーなデザートが楽しめます。
4. オーガニックカフェ「カフェ・ラ・ミル」
「カフェ・ラ・ミル」は、オーガニック食材を使った料理が魅力のカフェで、特にヘルシーな朝食やランチメニューが豊富です。おすすめは、オーガニック野菜とグレイン（穀物）を使った「グラノーラボウル」。糖質が低めで、食物繊維が豊富なので、ダイエットにもぴったりです。
また、「カフェ・ラ・ミル」のもう一つの特徴は、スムージーやジュース類が豊富で、フレッシュな果物と野菜を使ったドリンクが飲めます。これらのドリンクは、砂糖や人工甘味料を一切使用せず、自然の甘みを楽しめるので、カロリーが気になる方にも安心して飲めます。
5. 自然派レストラン「ナチュール」
「ナチュール」は、北海道産の食材にこだわった自然派レストランで、ヘルシーでありながらボリューム満点の料理を提供しています。特に注目したいのは、無添加のソースやドレッシングを使ったサラダや、グリルしたお肉と野菜のプレート。グリル料理は脂肪分が少なく、ヘルシーな食事が楽しめます。
「ナチュール」の料理は、シンプルでありながらも素材の味が引き立つように工夫されており、無駄なカロリー摂取を抑えることができます。ディナーには、低カロリーな魚料理や、ヘルシーな鶏肉を使った料理もあり、ダイエット中でも満足できる食事が楽しめます。
6. カフェ「ビーンズ」
「ビーンズ」は、野菜やフルーツをふんだんに使用したヘルシーメニューが人気のカフェ。特におすすめは、野菜たっぷりの「ラップサンドイッチ」や「サラダプレート」です。どれもカロリーを抑えつつ、しっかりとした満足感を得られる料理ばかりです。
また、「ビーンズ」の特徴は、スムージーやジュースに使われるフルーツが全て無添加で、甘さも自然なものにこだわっています。ダイエット中でも甘いものが欲しくなることがありますが、ここなら罪悪感なく楽しめるドリンクを選べます。
まとめ
円山エリアには、ダイエットや健康に配慮した飲食店がたくさんあります。新鮮な野菜やオーガニック食材を使った料理、低カロリーで栄養価が高いメニューが豊富に揃っているため、外食を楽しみながらも健康的な食事を摂ることができます。外食をしたいけどカロリーや食事内容が気になるという方も、円山であれば安心して楽しめるお店が見つかりますよ。ぜひ、次回の食事に参考にしてみてください！
最後までご覧いただきありがとうございました😊
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