🥾 円山エリアで楽しむ！おすすめウォーキングコース3選

札幌市中央区の円山エリアは、自然豊かな環境と歴史的な名所が点在しており、ウォーキングに最適なスポットが多数あります。パーソナルジムRIVITAでは、健康維持やリフレッシュを目的としたウォーキングを推奨しています。今回は、初心者から上級者まで楽しめる3つのウォーキングコースをご紹介します。

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1. 円山公園一周ウォーキングコース（約1時間）

コース概要
円山公園駅からスタートし、円山公園を一周するコースです。公園内は舗装された道が整備されており、足元も安定しています。季節ごとに異なる風景を楽しむことができ、特に春の桜や秋の紅葉は見どころです。

おすすめポイント

• 初心者向け: 平坦な道が多く、ウォーキング初心者でも安心して歩けます。
• 自然観察: 鳥のさえずりや木々の香りを感じながら、リラックスした時間を過ごせます。
• アクセス良好: 円山公園駅から徒歩圏内で、アクセスも便利です。

注意点

• 公園内は他の利用者も多いため、周囲に配慮しながら歩きましょう。
• 天候によっては滑りやすい箇所もあるため、歩きやすい靴を選ぶことをおすすめします。

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2. 北海道神宮と円山原始林コース（約1.5時間）

コース概要
円山公園駅から北海道神宮を経由し、円山原始林を散策するコースです。北海道神宮は明治時代に創建された神社で、歴史的な雰囲気を感じることができます。神宮を出ると、自然豊かな円山原始林へと続き、都会の喧騒を忘れることができます。

おすすめポイント

• 歴史と自然の融合: 神宮の荘厳な雰囲気と、原始林の静寂を同時に楽しめます。
• 心身のリフレッシュ: 森林浴効果が期待でき、心身のリフレッシュに最適です。
• 多様な動植物: 季節によっては、野鳥や小動物の姿を見かけることがあります。

注意点

• 原始林内は道が狭く、滑りやすい箇所もあるため、歩きやすい靴を選びましょう。
• 日没後は暗くなるため、早めの時間帯に出発することをおすすめします。

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3. 円山登山と動物園散策コース（約2時間）

コース概要
円山公園駅から円山登山道を登り、山頂からの眺望を楽しんだ後、円山動物園を散策するコースです。円山登山道はスニーカーでも気軽に登れるコースで、山頂からは札幌市街を一望できます。下山後は、動物園でさまざまな動物たちと触れ合うことができます。

おすすめポイント

• 適度な運動: 登山道は適度な運動量があり、ウォーキングだけでなく軽い登山も楽しめます。
• 絶景ポイント: 山頂からの眺望は絶景で、写真撮影にも最適です。
• 家族連れにもおすすめ: 動物園では子どもたちも楽しめるため、家族での利用にぴったりです。

注意点

• 登山道は急な箇所もあるため、無理せず自分のペースで歩くことが大切です。
• 動物園内は混雑することがあるため、平日や早朝の訪問をおすすめします。

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🧭 ウォーキングをより効果的にするためのポイント

• ウォーミングアップとクールダウン: ウォーキング前後に軽いストレッチを行うことで、怪我の予防や筋肉の緊張を和らげることができます。
• 適切な服装と靴: 動きやすい服装と、足に合った靴を選ぶことで、快適にウォーキングを楽しむことができます。
• 水分補給: 特に夏場は脱水症状を防ぐため、こまめな水分補給を心がけましょう。
• ペースの調整: 自分の体調や目的に合わせて、ウォーキングのペースを調整することが大切です。

まとめ

以上のように円山近辺ではさまざまなウォーキングコースがあり、気分転換やダイエットには最適です！
ぜひ時間を作ってウォーキングをしてみてください！
これからの季節は暑くなりますのであくまで無理をせずですね！
最後までご覧いただきありがとうございました！

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