未分類– category –

【🧍‍♀️「むくみ」は塩分だけじゃない？カリウム不足が隠れた原因かも！】 朝起きたら顔がパンパン…。夕方になると脚がパンパン…。「むくみ」は多くの人が悩む日常的なトラブルのひとつです。 一般的には「塩分の摂りすぎが原因」と思われがちですが、実は...

札幌円山のパーソナルジムRIVITA代表の佐々木です！今回は植物油脂について、どんな影響が身体にあるのか？を解説していきます！今日から知っておくと身体が喜ぶ情報になりますのでチェックしてください！ 現代の食生活において、植物油脂は広く使用されて...

札幌円山のパーソナルジムRIVITA代表の佐々木です！今回は「パプリカ」についてです！ 野菜の中でも「パプリカ」と聞くと、彩りを添える脇役というイメージを持つ人も多いかもしれません。しかし実は、パプリカには私たちの健康に欠かせない ビタミンCが非...